Sua transformação
De onde você está para onde vai chegar
Antes
AntesPeso atual
80 kg
DepoisMeta de peso
75 kg
Autoestima
Baixa25%
Alta80%
Força
Baixa35%
Alta90%
Vigor físico
Baixa40%
Alta95%
Seu plano individual
Com base nas respostas que você nos enviou, esse será o plano de treino que vamos entregar para você ao fazer parte do nosso time. Realizamos ajustes caso precise.
Dias de treino
4 dias
Tempo de treino
45 minutos
Dieta
Incluso
Suporte total
Incluso
Evolução prevista
Com a gente vs. sozinho
Hoje60 dias6 meses1 ano
Você com a genteSozinho
LP PERSONAL APP
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Treino do dia
Peito + Tríceps
45 min6 exercícios
1
Supino reto
2
Crucifixo
3
Tríceps corda
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Depoimentos
Quem já está vivendo a transformação
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Dúvidas frequentes
Perguntas comuns
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